Categoria: Saúde

Qual exercício queima mais caloria e como ter mais energia?

Qual exercício queima mais caloria e como ter mais energia?

Antes de responder que exercício físico emagrece mais, cabe um alerta. Não inicie nenhuma atividade física sem fazer um teste de resistência com seu médico. Não queira ser uma triatleta no segundo dia de exercícios, combinado? Queimando calorias com os exercícios certos Segundo alguns médicos, o exercício físico que emagrece mais é o fechamento de…

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5 Dicas de Como Fortalecer o Sistema Imunológico

5 Dicas de Como Fortalecer o Sistema Imunológico

Nós chamamos de sistema imunológico a estrutura insusceptível de uma mistura de estruturas e procedimentos dentro do corpo que trabalham para antecipar doenças. O Sistema imunológico é excepcionalmente organizado para proteger-nos contra os agressores mais diferentes do corpo. De vez em quando, nosso extraordinário “escudo” contra doenças acaba não tendo eficácia esperada e acabamos ficando…

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Como saber quando procurar o psicólogo?

Como saber quando procurar o psicólogo?

Em certas fases da vida, nos encontramos na situação em que não sabemos como resolver certos problemas e as emoções estão além do que podemos suportar. Nossos entes queridos nos aconselham a ir ao psicólogo, mas muitos rejeitam. Isso porque tem gente que considera que ir ao psicólogo ou fazer terapia é “só para doidos”.