Bike fit: veja como ajustar a bicicleta para você

Saiba que bicicleta: é a importância desse conceito para ciclistas amadores e profissionais.

Você está iniciando no ciclismo? Então precisa saber o que é bike fit! Esse conceito é importante para te ajudar na escolha da melhor bicicleta para os seus rolês. Por conta do nome, muitas pessoas confundem bike fit com algum exercício físico, mas estão enganadas.F

O bike fit não tem nada a ver com a saúde física. Esse conceito busca mostrar a importância de ter uma bicicleta personalizada. Aqui, neste artigo, vamos mostrar como essa técnica influencia na sua performance como ciclista no dia a dia.

O que é o bike fit?

O conceito de bike fit visa personalizar bicicletas para que elas sejam mais confortáveis para os ciclistas. Cada ciclista possui as suas necessidades e características próprias, por isso, nem sempre o mesmo modelo de bicicleta serve para todos.

No bike fit, o ciclista consegue realizar os ajustes necessários para que tenha a melhor performance possível. Isso se tornou comum entre os ciclistas profissionais, mas os ciclistas amadores também estão entrando na onda.

 

Ter uma bicicleta que se ajusta ao seu tamanho, peso e outras características é essencial para ter mais conforto ao pedalar. Isso torna o bike fit um conceito útil para competidores e amantes do ciclismo que pedalam quase todos os dias.

Quais são os principais ajustes possíveis de fazer no bike fit?

Com alguns ajustes na bike, é possível construir uma bicicleta sob medida para o usuário. É isso que o conceito de bike fit busca fazer pelos ciclistas. Confira abaixo quais são os principais ajustes que podem ser feitos:

Ajuste de altura e posicionamento de pés

Muitas pessoas acabam tendo de esticar ou encolher os pés para tocar os pedais, e isso se dá por conta da altura e posicionamento dos pés na bicicleta. No bike fit, isso pode ser ajustado para que o ciclista consiga ter mais conforto ao pilotar, ajudando também a evitar lesões e quedas.

Ajuste de guidão

O guidão também pode dificultar a vida do ciclista em uma bike que não seja personalizada. Em algumas bicicletas, ciclistas acabam tendo que dobrar a coluna ou mantê-la muito reta para fazer a pegada no guidão. Isso prejudica a performance, a postura e a saúde.

 

No bike fit, o guidão é ajustado ao corpo do ciclista, sendo posicionado em uma posição anatomicamente adequada para quem está pedalando.

Ajuste dos freios

Os freios são muito importantes para uma bicicleta, e esse recurso precisa estar bem ajustado na bike para que o ciclista se sinta seguro ao pedalar. No bike fit, as pastilhas são utilizadas de acordo com a necessidade do usuário, sempre fazendo os ajustes necessários.

Ajuste do selim

O selim é o banco da bicicleta e precisa estar ajustado às demais peças da bike para que o ciclista tenha mais conforto ao pedalar. Com isso, é possível fazer uma adaptação da peça no bike fit para que ele seja posto em uma posição que garanta estabilidade e melhore a performance do ciclista.

Quais são os benefícios do bike fit para ciclistas?

Um modelo de bicicleta tem suas próprias características, o problema é que cada ciclista possui suas peculiaridades e necessidades. Comprar uma bike comum não é o ideal, já que você pode ter dificuldades ao pedalar — isso vai desde algum incômodo até o aparecimento de dores ou lesões.

 

Com o bike fit, é possível comprar uma bicicleta feita sob medida para você. Essa é a ideia por trás desse conceito. Uma bicicleta pensada para o seu uso traz diversos benefícios na hora de pedalar.

 

Dessa maneira, independentemente de ser um ciclista profissional ou amador, o bike fit pode te ajudar a melhorar a sua performance e a garantir a sua saúde. Essa é a melhor forma de pedalar com segurança e comodidade.